Тревожность в психологии — это состояние повышенного беспокойства, сопровождающееся ощущением неопределенности, ожидания угрозы или опасности, которое возникает в ответ на реальную или воображаемую угрозу.
Это внутреннее переживание характеризуется чувством напряжения, волнения, опасения, нервозности, затруднением концентрации внимания и нередко сопровождается физическими симптомами: учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение, мышечное напряжение.

Различают два типа тревожности:

• Нормативная тревожность: умеренный уровень тревоги является естественной реакцией организма на потенциальную опасность и служит сигналом к мобилизации сил для защиты или устранения угрозы.
• Патологическая тревожность: чрезмерная, длительная и интенсивная тревога, негативно влияющая на повседневную деятельность, социальную активность и общее самочувствие человека.

Причины возникновения тревожности многообразны: генетическая предрасположенность, неблагоприятные внешние факторы, негативные детские впечатления, социальные обстоятельства, травмы и потери. Важно отметить, что постоянное пребывание в состоянии повышенной тревожности снижает качество жизни и требует вмешательства специалиста.