Низкая самооценка в психологии — это негативное представление человека о самом себе, недостаток уважения и принятия собственной личности, способностей и достоинств. Люди с низкой самооценкой склонны считать себя хуже других, сомневаться в своих силах и избегать риска, боясь неудач и критики.

Основные признаки низкой самооценки:

• Чрезмерная критичность к себе и недооценка достижений.
• Неприятие комплиментов и похвал, несмотря на признание успехов другими людьми.
• Недостаточная уверенность в своих действиях и стремление соответствовать требованиям окружающих.
• Ограничение инициативности и рискованности из-за страха ошибиться или выглядеть нелепо.
• Склонность к уходу от ответственности и делегированию полномочий.

Последствия низкой самооценки проявляются в виде:

• Постоянного недовольства собой и окружающей действительностью.
• Отсутствия удовлетворения от достигнутых результатов.
• Затруднений в построении успешных отношений и карьерного роста.
• Возможного развития депрессивных состояний и неврозов.

Для коррекции заниженной самооценки используются разнообразные методы психотерапевтической работы, направленные на повышение уверенности в себе, переосмысление негативного опыта и выработку позитивного самовосприятия.